食生活を見直したい、栄養バランスの摂れた食事をしたい、体のために塩分制限や糖質制限など食事制限をする必要があるなら冷凍宅配弁当を活用しましょう。
栄養バランスに配慮したメニューを用意しており、自分で栄養計算したり料理をしなくても健康的な食事を摂ることができます。食事制限が必要な高齢者やダイエット中の方だけでなく、忙しい一人暮らしや共働き、子育て中の主婦にもおすすめです。
本記事では健康管理や食事制限ができる冷凍宅配弁当について紹介します。
健康管理や食事制限ができる冷凍宅配弁当
食事宅配サービスが提供する冷凍宅配弁当は、健康管理や食事制限が必要な方にピッタリのお弁当です。食事宅配サービスを利用するメリットは大きく4つあります。
- カロリーや塩分、たんぱく質など病態に合わせた制限食を用意している
- 栄養計算をしたり調味料や材料を気にして料理する必要がない
- 1食ずつ冷凍パックで届くので長期保存しやすく、使いやすい
- 1食500円前後と安く、続けやすい
健康管理や食事制限をするときに一番大変なのは、栄養バランスを考えて料理をすることではないでしょうか？
食事宅配サービスを利用すれば、献立を考えたり買い物に行ったり料理をする必要なく栄養バランスの整った食事を摂ることができます。1食ずつ小分けにされているので、必要な時に取り出せる便利さも食事宅配の魅力です。
では早速、健康管理や食事制限ができる冷凍宅配弁当を紹介します！
ウェルネスダイニング
健康目的や食事制限目的で宅配弁当を利用するなら、ウェルネスダイニングが一番おすすめです！
ウェルネスダイニングはレンジで温めるだけで食事が摂れる簡単・便利な宅配弁当を販売しており、その特徴は以下の通りです。
- 管理栄養士が監修した栄養バランスの良い食事がとれる
- カロリー制限、塩分制限、たんぱく質制限、糖質制限の４つの制限食がある
- 栄養バランスに配慮したカロリー＆塩分控えめの健康食もある
制限食のコースが豊富で食事制限が必要な方にピッタリです。制限が軽い人向けや食生活を改善したい人向けの１食300kcal前後の健康食も用意しており健康管理にも利用できます。
１食分ずつ小分けにされた冷凍パックで届くので長期保存可能で、食べたいときに食べたい分だけ食べられるので使い勝手も抜群。制限食だと薄味のイメージがありますが、ウェルネスダイニングの制限食はしっかりした味付けで食感も大切にしているので美味しくいただけます。
| 配送エリア | 全国 | 価格 | 700円前後〜 |
|---|---|---|---|
| 送料 | 350円 | 制限食 | カロリー、塩分、たんぱく質＆塩分、糖質 |
今なら初めての方限定で送料無料のお試しキャンペーン開催中です！お得な機会にぜひ味を確かめてみてくださいね！詳しくは公式サイトをチェック！
ウェルネスダイニングの宅配弁当体験レポは以下の記事で紹介中！食事制限や健康管理をするなら一番オススメですよ。
日清食品グループの食宅便
日清医療食品が提供する食宅便も制限食や健康食を豊富に取り揃えており、おすすめです！
「美味しさ」「ヘルシー」「簡単・便利」にこだわって、彩り豊かでボリュームのあるおかず5品が入った食べごたえのあるお弁当を販売しています。食宅便が提供する宅配弁当は以下の通りです。
- 約9,000人の管理栄養士・栄養士が考えた健康的で栄養バランスの整ったおかずが食べられる
- カロリー制限2種類、塩分制限1種類、たんぱく質制限1種類の4種類の制限食を用意
- ダイエット向けの宅配弁当もある
カロリー制限は1食あたり約400kcal（ご飯100g食べた場合）で計算された「カロリーケア1200」と1食あたり約530kcal（ご飯150g食べた場合）で計算された「カロリーケア1600」の2種類から選べます。
また、生活習慣病のリスクを軽減する目的で開発された内臓脂肪を減らすプログラムもあり、宅配弁当による食事改善だけでなく、生活習慣の見直しや体重の記録も合わせて管理する健康支援サービスも提供しています。
食事制限が必要な方だけでなく、ダイエットをしたい方、生活習慣を見直したい方の健康管理にも役立ちますよ！
| 配送エリア | 全国 | 価格 | 500円〜600円 |
|---|---|---|---|
| 送料 | 390円 | 制限食 | カロリー、塩分、たんぱく質 |
食宅便の宅配弁当を試して見るなら公式サイトをチェック！
健康三彩
健康三彩は、栄養バランス・塩分・カロリーなどが調整された健康的な宅配弁当を販売しています。
カロリーは平均292kcal、塩分は2.7g以下で作られており、健康のためにカロリー制限や塩分制限をしたい方におすすめです。和洋中の主菜1品＋副菜2品の惣菜3品がセットで、どれも管理栄養士が考えた栄養バランスの整ったメニューとなっています。
毎週指定曜日に届けてくれる定期宅配を利用すれば、送料が無料になります。
はじめての方ならお試しセットが約25％OFFで購入できるキャンペーン開催中！送料無料で試せるお得なチャンスです。気になる方は公式サイトをチェック！
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は健康管理や食事制限ができる冷凍宅配弁当を販売する食事宅配サービスを紹介しました。高血圧や糖尿病、腎臓病、生活習慣病などで食事制限が必要な方や健康管理をしたい方は、簡単・便利に食べられる宅配弁当を活用しましょう！ここで紹介した宅配弁当はどれも美味しいので無理なく続けられるはずです！まずはお試しで購入してみてくださいね。以下の記事も合わせてチェックしてみましょう！
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